雞蛋是減肥食品

星期天的早晨，吃兩個煎雞蛋是一件多麼美妙的事情！吃雞蛋可以讓你減少能量的攝入，並達到減肥的效果，根據8月份的一份研究報告，每天早餐吃兩個雞蛋，比起吃同等重量的百吉餅，其攝入總能量降低了65%，而它們的膽固醇水平卻相等。難以置信的是，煎雞蛋常常被很多減肥人士從菜譜上刪除。想要減肥的話，請嘗試每天早餐以兩個煎雞蛋代替吧。

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