如長期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不適宜結婚的殘疾人、慢性病人、鰥夫寡婦等成年人，由於沒有正常的性生活，每間斷一段時間後，即使沒有性的刺激，在自身體內神經和內分泌激素的作用下也會產生性欲，這種性欲如長時間受到壓抑則可能使人感到坐立不安、夜不能寐。在這種積聚的性能量的驅動下的自慰是必然而恰當的。它不僅使受抑制的性欲和性衝動得到解脫，身心愉悅，而且能使他們精神飽滿地學習和工作。
在遇到不滿、壓力、挫折、孤獨等情況時，試圖用****激發性興奮來填補心靈上的空虛是不妥的，易造成自慰後自責、內疚、焦慮、抑鬱等惡性循環。所以，****後的心理效應究竟是自慰，還是自責，並不在乎這種行為本身，而取決於行為的動機或目的。
控制****：一是不要期望有什麼特效藥，一吃下去馬上就戒除了，而是靠自己的意志;二是要有過程，頻繁****要馬上戒除較難，可以通過逐漸減少****次數達到目的。另外，儘量少看那些有色情內容的媒介物，必要時可找專業人士進行諮詢。 |
