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標題: 硬繃繃的啤酒肚更傷男人 [打印本頁]

作者: Iride4185 時間: 2010-1-28 10:03 標題: 硬繃繃的啤酒肚更傷男人

每當朋友聚會，鄭先生總是和朋友們互比一下“啤酒肚”，但細心的鄭先生很快發現自己的“啤酒肚”與朋友的有很大不同。鄭先生的“啤酒肚”總是繃得硬硬，而朋友的卻摸上去軟軟的。為什麼有的人啤酒肚很硬而有的是軟軟的呢？

　　鄭先生懷疑自己肚子裡面長東西，於是來到河北醫科大學附屬哈勵遜國際和平醫院肝膽外科就醫。主任醫師邢宏利教授解釋，很多男人奇怪為什麼啤酒肚有硬有軟，看似個體差異，其實是啤酒肚的嚴重程度不一樣導致的。

　　熱量嚴重過剩，體內脂肪都堆積在腹部，皮下脂肪過厚，就會出現“啤酒肚”較別人硬的現象。因此，啤酒肚如果很硬，就證明脂肪堆積很嚴重，相比那些軟軟的大肚子，對身體的損害更大，也更危險。

　　邢巨集利教授根據多年臨床研究發現，挺著硬硬的“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是“軟啤酒肚”的4倍，得糖尿病的概率是其3倍，得冠心病的概率是其2倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常見。相比起來，肚子軟軟的男人還相對風險要小。

　　因此，邢宏利教授建議如果啤酒肚尚軟的男士，如果本身不是很胖，除了降低啤酒及高熱量食物的攝取外，建議適當參加一些體育運動(指有氧運動，如跑步，跳繩等，無氧運動對減肥沒什麼效果，如舉重等力量型運動)，其中慢跑就是行之有效的方法之一，每天堅持至少40分鐘的慢跑，長此下去，不僅可以保持身材勻稱，而且可以有效的提高心肺功能，強化身體素質。

　　而對於啤酒肚已經開始發硬的男士，做到合理飲食加強鍛煉的同時，也必須定期去醫院進行體檢，預防慢性疾病發生。

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