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標題: 冬天手腳冰涼屬正常 陽虛氣血不足是主因 [打印本頁]

作者: Luke5256    時間: 2010-1-29 04:22     標題: 冬天手腳冰涼屬正常 陽虛氣血不足是主因

湖北省中醫院血管外科何敢想副教授說,一到冬天,很多人都會覺得手腳特別怕冷。其實,這是一種比較常見的現象,一般情況下大多數是因為體質的原因,由於自然界的氣溫降低,陽氣不足,四肢本身就是人體陽氣最弱的地方,身體出現陽虛,氣血不足是手足冰冷的主要原因。



  改變手腳冰冷的方法有很多,可以採用藥療和食療的方法來預防和治療。中藥中有許多可以改善及預防手腳冰冷的藥物,如人參、當歸、黨參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、細辛、桂枝、附子、麻黃等,此時可以在醫生指導下對症進行藥膳或藥療。飲食上可以多選擇能使身體溫暖的溫性和熱性食物,如:牛肉、羊肉、雞肉、胡蘿蔔、胡椒等。

  陽虛體質的人應進行一些適合自己的運動,如:跑步、爬山、打球、室內健身等來促進身體的血液循環。另外,還可以採取藥浴、足療的方法,但患有下肢靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者要慎用,以免造成血管破損和皮膚的潰爛。




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