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標題: 多種有效控制食慾減肥法-咀嚼32次 [打印本頁]

作者: Kelly1552    時間: 2010-1-30 11:27     標題: 多種有效控制食慾減肥法-咀嚼32次

咀嚼32次

  每口食物先咀嚼32次,然後把嘴裡的殘渣吐掉。有一位維多利亞的藝術品商人,就是靠這個辦法減掉了45磅。他說,這種辦法很有效,身體照樣能吸引人體所需的營養,嘴巴也滿足了美味,而攝入身體的熱量也減少了,真是一舉三得。

  專家意見:這種辦法的原理也是,少往肚裡塞食物,堅持足夠長的時間後才能見效。




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