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標題: 高抬貴腳讓你消除疲勞 [打印本頁]

作者: philipmark0218    時間: 2010-10-29 14:44     標題: 高抬貴腳讓你消除疲勞

高抬貴腳:每天將雙腳蹺起2-3次,平或高於心臟,此時腳、腿部血液循環旺盛,下肢血液流回肺和心臟的速度加快,得到充分循環,頭部可得到充足而新鮮的血液和氧,同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。部隊行軍後都知用此法迅速消除疲勞,平時抬腳也有好處。




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