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標題: 雞蛋是減肥食品 [打印本頁]

作者: cat4894    時間: 2010-2-4 02:31     標題: 雞蛋是減肥食品

星期天的早晨,吃兩個煎雞蛋是一件多麼美妙的事情!吃雞蛋可以讓你減少能量的攝入,並達到減肥的效果,根據8月份的一份研究報告,每天早餐吃兩個雞蛋,比起吃同等重量的百吉餅,其攝入總能量降低了65%,而它們的膽固醇水平卻相等。難以置信的是,煎雞蛋常常被很多減肥人士從菜譜上刪除。想要減肥的話,請嘗試每天早餐以兩個煎雞蛋代替吧。




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