標題:
一減到底的黃瓜雞蛋減肥法
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作者:
scottwester0513
時間:
2011-1-28 01:49
標題:
一減到底的黃瓜雞蛋減肥法
減肥方法層出不窮，減肥食品也是多種多樣，看看我們的網友是怎麼樣用黃瓜雞蛋有效減肥的吧。
為什麼大腿的肉肉這麼難減？用什麼方法才能減小肚子？你也有這樣的減肥煩惱嗎？我們隨時準備幫你回答關於減肥的所有問題哦。我們的目標是：開心享瘦，做更美的自己！
今日求助：網友糖果女巫
求助問題：想詳細的瞭解一下黃瓜雞蛋減肥法
我身高在160~162CM左右（不是很確定），原來大概47KG左右，和我家豬貓在一起後，不到三個月，給養胖了，現在有54KG（眼淚啊……）現在一看我幾個月前的相片，我就鬱悶，眼淚，嗚……
想減肥，可一看減肥方法就嚇得慌（我屬於那種不能不吃東西的人，尤其是長時間不吃東西。）
後來看姐妹們說黃瓜雞蛋減肥法，這兩種東西我都不討厭，而且看量，應該不會怎麼挨餓啦，所以想試試。但有幾個問題想咨詢一下各位姐妹。
只知道這個方法是早餐午餐黃瓜一根、雞蛋一個，晚餐黃瓜一根。
想問下：
1、黃瓜是洗乾淨直接吃嗎？還是可以加佐料涼拌一下，都可以加些什麼，量是多少？
2、雞蛋是煮雞蛋嗎？還是可以有別的吃法？
3 、我已經27歲的大齡青年了，這個方法有效嗎？
4、時間具體是多少呢？3天還是一周？或者是3天到一周都隨意？
5、減肥期間除這兩種外，可以喝水或者飲料嗎？可以喝哪些飲料？蜂蜜水？茶？還有什麼？
6、減肥完後要怎麼飲食比較不容易反彈？
黃瓜雞蛋減肥，據說一周能減20斤
【什麼是黃瓜雞蛋減肥法】：黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。
雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個（可以喫茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午 雞蛋一個（可以喫茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥。
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