標題:
?了您的胸-甜食宜戒煙勿沾
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作者:
qoo2469
時間:
2010-2-20 14:22
標題:
?了您的胸-甜食宜戒煙勿沾
多進食豆類食物,因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌,能預防乳癌的發生。
日常生活中減少進食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。
勿食過量甜食
勿食過量甜食,因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高,而胰島素正有助乳癌細胞的生長。
保持每天運動一小時以上,能有效減低患上乳癌的機會,這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。
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