季節性皮膚瘙癢是單純因天氣乾燥引起的皮膚瘙癢，以老年人常見，多發於上肢、下腿脛前以及腰背部。專家說，由其他疾病引起的皮膚瘙癢要針對原發病治療，因藥物引起的皮膚瘙癢最好換藥，至於季節性皮膚瘙癢則重在皮膚的滋養。
滋養第一步，就是減少皮膚油脂的丟失並及時補充油脂。洗澡勤特別是常洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的乾燥，令瘙癢更加劇烈。醫生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時間不要超過15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡後，趁著皮膚還有些濕潤時全身塗抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。
適當的飲食，是滋養皮膚的第二步。要皮膚不乾燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，減少體內水分的缺失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等粗糧，以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會加重皮膚瘙癢的症狀。
穿著對皮膚的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物（尤其是內衣），不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電和瘙癢；其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上。 |
