大部分的女生都一直有小腹的困擾，即使是很纖瘦女生也逃不過肚子上出現小山丘的景象，不管是坐著、站著或躺著，凸起的小腹似乎永遠屹立不搖，成為姊姊妹妹瘦身的最大困擾所在!不過姊妹們別洩氣了，現在就告訴你如何告別討人厭的游泳圈，大家一起來終結小腹吧!
腹部不常運動到，所以脂肪非常容易堆積在腰腹，加上沒有運動習慣使得腹部肌肉鬆弛，令脂肪更容易充斥。當坐下來時或用手輕輕一抓，像游泳圈的肉肉就顯現出來了。因此，如果坐視不管，一旦脂肪在腰腹間慢慢積蓄堆砌成脂肪牆，那就很難除去了，到時候可能不只是套了一個泳圈，而是好幾層鬆垮的掛在腰圍上，實在妨礙美觀，更不用說穿衣服時的尷尬! |
