心臟病人上午最好別鍛煉

andreajerry0615

美國哈佛大學醫學院的研究人員對4000名曾有心臟病發作史的患者進行調查後發現，在一天24小時中，心臟病發作有一個時間節律，每天上午6至9時為發作的「高峰期」，心絞痛和猝死往往會在上午9時左右發生。上午9時發作的非致命性心臟病要比晚上11時發作的心臟病多3倍左右。

　　此外，日本學者的研究表明，心臟病患者在一天內對身體負荷的反應有所不同，清晨的反應最差，如果這時進行較重的體力勞動或劇烈運動，就容易出現危險。

　　因此，心臟病患者進行體育鍛煉最好避開心臟病發作的「清晨峰」，以安排在晚上或下午為宜。