怪味海帶瘦身食譜

jerryhorton0419

怪味海帶

材料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊?粉各適量。

做法：將海帶用水泡24小時（中間換兩次水），洗淨後切絲瀝干，將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊?粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿蔔、山楂，放入海帶燜至汁干，海帶酥爛，起鍋晾乾食用。